Bora fazer uma faxina?

Já parou pra pensar em como as redes sociais podem estar atrapalhando seus objetivos? Se você anda se sentindo pra baixo ou acha que nunca é o suficiente, pode ser por causa dessa comparação constante que a internet nos impõe.

Estamos o tempo todo online, vendo apenas os melhores momentos da vida dos outros. Isso pode fazer com que você sinta que está sempre um passo atrás. É fácil se comparar e acabar achando que sua vida não é tão legal quanto a dos outros, o que pode aumentar a ansiedade e a sensação de inadequação.

Mas calma, dá pra usar as redes sociais a seu favor! Aqui vão umas dicas pra você transformar sua experiência online e se sentir bem tanto no virtual quanto no real:

Nada como uma boa faxina

Opte por perfis que te inspiram e compartilham mensagens motivacionais ou educativas. Evite aqueles que só aumentam sua ansiedade. Aqui também vale perfis de pessoas que você gosta e até familiares. Evite tudo que te gera ansiedade ou comparação. Se não quiser deixar de seguir, apenas oculte. Isso pode te fazer muito bem.

Coloque um limite de tempo: Não deixe o scroll infinito te consumir. Defina horários específicos para usar as redes sociais e não deixe isso interferir no seu tempo de trabalho e lazer.

Cuide de si mesmo: Lembre-se de que as redes sociais muitas vezes mostram só o lado perfeito das vidas dos outros. Foque em se cuidar e valorizar suas próprias conquistas.

Conecte-se de forma real: Use as redes sociais para se conectar com amigos e familiares, compartilhar experiências autênticas e apoiar quem está ao seu redor. Isso pode criar um senso de comunidade e pertencimento.

Abrace sua própria jornada: Trabalhe para construir uma autoimagem positiva e realista. Ninguém é perfeito e todos enfrentam desafios e têm suas vitórias.

Usando essas dicas, você pode melhorar sua relação com o mundo virtual e se sentir mais confiante na vida real. As redes sociais são só uma parte da sua vida, e não definem quem você é ou o que pode alcançar.

Um xêro e até a próxima News 🧡